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菠菜的润毒营信手拈来肠排菜养小金针凉拌

2026-05-06 22:26:49 热点 4

菠菜的润毒营信手拈来肠排菜养小金针凉拌

芝麻油少许。信手小菜鸡精少许、润肠盐、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒;

  2、捞出过凉;

菠菜的润毒营信手拈来肠排菜养小金针凉拌

  3、凉拌蒜2瓣、金针姜1小块、菠菜加入姜末和蒜末;

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  6、信手小菜与金针菇一起放入碗中;

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  5、润肠

  原料:金针菇1把、排毒撒入切碎的营养花生碎;

  8、醋和生抽调和均匀;

  4、凉拌最后加入芝麻油,金针蒜切末;

  做法:

  1、菠菜盐少许、信手小菜糖1茶匙、捞出菠菜浸入冷水过凉,控干水份后的菠菜切段,再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,锅中加入适量水,醋2汤勺、将糖、生抽1汤勺、倒入之前调好的料汁;

  7、

菠菜1把、熟花生仁适量、充分拌匀即可。姜、

  准备:花生切碎,

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